| 1강 | 반후까시 4박 | 교장 |
| 2강 | 반후까시 돌려 내 보네기 | 교장 |
| 3강 | 10박 반후까시 | 교장 |
| 4강 | 10박 반후까시 손들어 내 보네기 | 교장 |
| 5강 | 연속 반후까시 | 교장 |
| 6강 | 반후까시밀어내 보네기 | 교장 |
| 7강 | 반후까시 돌려 고급 | 교장 |
| 8강 | 목감아서 돌리기 | 교장 |
| 9강 | 제자리돌리기 2회 | 교장 |
| 10강 | 제자리 돌리기 어깨컷트 | 교장 |
| 11강 | 제자리 돌리기 왼손으로 처서 | 교장 |
| 12강 | 제자리 돌리기 4박 컷트 | 교장 |
| 13강 | 제자리돌려 어깨 잡아다녀 1회전 더.. | 교장 |
| 14강 | 제자리 돌리기 오른손으로 밀어 1회전 더... | 교장 |
| 15강 | 제자리 돌리기 왼손 X자 컷트 | 교장 |
| 16강 | 제자리돌리기 양 어깨컷트 | 교장 |
| 17강 | 후진어깨걸이 양손 머리 넘기기 | 교장 |
| 18강 | 양손 후진어깨걸이 외 돌리기 | 교장 |
| 19강 | 후진어개걸이 양손 들어가 안돌리고 나오기 | 교장 |
| 20강 | 후진어깨걸이 손 바꾸어 나오기 | 교장 |
| 21강 | 후진어깨걸이 손 넘기기 | 교장 |
| 22강 | 후지어깨걸이 컷트 후진 | 교장 |
| 23강 | 후진 어깨걸이 컷트 제자리 돌리기 | 교장 |
| 24강 | 후진어깨걸이 4박 전후진 | 교장 |
| 25강 | 후진어깨걸이 남성 1회전 | 교장 |
| 26강 | 후진어깨걸이 좌우 넘어다니기 | 교장 |
| 27강 | 후진어개걸이 & 허리감기 | 교장 |
| 28강 | 후진어깨걸이 여성 3회전 | 교장 |
| 29강 | 후진어깨걸이 & 겹돌기 | 교장 |
| 30강 | 후진어깨걸이 & 반후까시 | 교장 |
| 31강 | 후진어깨걸이 겨드랑 끼워 돌리기 | 교장 |
| 32강 | 허리감기 뒤로 돌리기 | 교장 |
| 33강 | 허리감기 상.중 하 | 교장 |
| 34강 | 허리감아 내 보네기 | 교장 |
| 35강 | 허리감기 팔 잡아 돌려내 보네기 | 교장 |
| 36강 | 허리감기 4박 컷트 | 교장 |
| 37강 | 허리감기 바이킹 | 교장 |
| 38강 | 허리감기 응용 발동작 | 교장 |
| 39강 | 허리감기 왼손으로 돌리기 | 교장 |
| 40강 | 오른손으로 돌리기 | 교장 |
| 41강 | 허리감기 손들어 돌리기 | 교장 |
| 42강 | 허리감기 뒤집기 | 교장 |
| 43강 | 허리감기 어깨잡고 돌리기 | 교장 |
| 44강 | 허리감기 4박 & 4박 | 교장 |
| 45강 | 허리감기 손 놓고 겹돌기 | 교장 |
| 46강 | 허리감기 손 잡고 겹돌기 | 교장 |
| 47강 | 허리감기 & 4박 4박 발동작 | 교장 |
| 48강 | 허리감기 & 반후까시 | 교장 |
| 49강 | 제자리 돌기 대칭 | 교장 |
| 50강 | 제자리돌기 2회전 | 교장 |
| 51강 | 제자리돌기 겹돌기 | 교장 |
| 52강 | 제자리돌기밑으로손바꾸기 2 회 | 교장 |
| 53강 | 제자리돌기 손쓰고 밑으로손바꾸기 2회 | 교장 |
| 54강 | 제자리돌기 6박3회전 | 교장 |
| 55강 | 제자리돌기 끌고나가기6박 | 교장 |
| 56강 | 제자리돌기6박 6박 | 교장 |
| 57강 | 제자리돌기 발죽임 | 교장 |
| 58강 | 제자리돌기 6박6박 여성돌리 | 교장 |
| 59강 | 제자리 돌기 좌 6박 기본 앞으로6박 | 교장 |
| 60강 | 제자리돌기 좌 6박 우90도 6박 | 교장 |
| 61강 | 제자리돌기좌6박 12박 | 교장 |
| 62강 | 제자리돌기 좌박 죽임 좌360도 | 교장 |
| 63강 | 제자리돌기우6박 앞6박 돌리지안는다 | 교장 |
| 64강 | 제자리돌기우측 여성돌림 | 교장 |
| 65강 | 제자리돌기 우측 발죽임 | 교장 |
| 66강 | 제자리돌기우죽임 좌6 좌360도 | 교장 |
| 67강 | 제자리돌기 우측 6박 죽임 좌 12박 | 교장 |
| 68강 | 제자리돌기겨드랑이 돌아나가기 | 교장 |
| 69강 | 안 쓰고 들어가는 아치 <터널> | 교장 |
| 70강 | 아치 2회전 | 교장 |
| 71강 | 아치 등때리기 | 교장 |
| 72강 | 아치 손잡고 | 교장 |
| 73강 | 아치 위로 목으로 | 교장 |
| 74강 | 아치 손들어 돌리기 1 | 교장 |
| 75강 | 아치손들어 돌리기 2 | 교장 |
| 76강 | 4박 발동작 설명 | 교장 |
| 77강 | 4박 손 놓고 돌리기 1 | 교장 |
| 78강 | 4박 손 잡고 돌리기 2 | 교장 |
| 79강 | 4박 겨드랑 끼워 돌리기 | 교장 |
| 80강 | 4박 전후진 | 교장 |
| 81강 | 4박 손잡아 돌리기 | 교장 |
| 82강 | 4박 종합편 | 교장 |
| 83강 | 십자 왼손 | 교장 |
| 84강 | 십자 아치 | 교장 |
| 85강 | 십자 겹돌기 | 교장 |
| 86강 | 십자 허리 | 교장 |
| 87강 | 십자 45도 | 교장 |
| 88강 | 십자 연속4박 | 교장 |
| 89강 | 십자 | 교장 |
| 90강 | 십자.종합2번 | 교장 |
| 91강 | 연속4박 끌고 돌다 돌려내보네기 | 교장 |
| 92강 | 연속4박 왼손 잡고 후까시 | 교장 |
| 93강 | 연속4박 외스핀 싸이드 | 교장 |
| 94강 | 연속4박 외스핀 4박 | 교장 |
| 95강 | 겹돌기 손 놓고 | 교장 |
| 96강 | 겹돌기 왼손 겹돌기 | 교장 |
| 97강 | 겹돌기 연속4박 | 교장 |
| 98강 | 겹돌기 왼손 겹돌기 손바꾸기 | 교장 |
